Site web : www.h2osport.fr
Comment régler sa position sur un vélo de route ?
En effectuant quelques réglages et en vous positionnant correctement sur le vélo, vous gagnez en confort et en efficacité. Cela touche aussi bien les cyclistes amateurs que professionnels, ainsi que les cyclistes. L’expérience montre qu’une mauvaise posture est très impliquée dans le développement de problèmes tendineux. Ces problèmes sont particulièrement fréquents chez les compétiteurs et, […]
Comment reprendre le sport après une dechirure ?
C’est un traumatisme qui, selon nous, est réservé aux athlètes professionnels. Et pourtant, la tension musculaire est une réalité qui peut nous toucher tous, du plus grand athlète au plus grand athlète du dimanche. Qu’est-ce qu’une panne ? Comment pouvons-nous éviter que cela ne se produise ? Tout est expliqué ici. Qu’est-ce qu’une panne ? Quelles sont les […]
Quel sport pour se muscler rapidement ?
Vous voulez développer vos muscles rapidement ? Il faut donc bien manger et s’entraîner de manière disciplinée. Dans cet article, nous allons vous montrer 5 conseils et 9 exercices qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Vous trouverez également un PDF gratuit avec nos 9 exercices pour développer rapidement vos muscles. Développez vos muscles rapidement, […]
Comment agit un Decontractant musculaire ?
Dans cet article, je vais vous donner la liste des 8 relaxants musculaires les plus efficaces pour détendre vos contractures et vos douleurs musculaires. Ces relaxants musculaires sont naturels, sans ordonnance et peuvent être utilisés pour les crampes et les contractures de tous les muscles du corps, y compris le col de l’utérus, le dos, […]